筋トレ no..288.276.262 【 ENJOY IBD 完治が目標!クローン病ブログ 】


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筋トレの腹筋用にエクササイズウィルを取り入れた

筋トレの腹筋用にエクササイズウィルを取り入れた

こんにちわ!
今日は久しぶりに筋トレの話し。

以前、体重が増えてきたので身体を鍛える為に筋トレを開始したと書きました。

[ 関連記事:筋トレとエレンタール [2013/10/30] ]

この筋トレ実は今もちゃんと続けています!
回数は週に1回になったり、2週に1回という事もあったけど(笑)ここまで継続出来たことって実は初めてです!
というのも、嫁さんから

「あれ?ちょっと腕太くなった?」

と言われたことに気をよくし、ほどよくモチベーションが保たれているからです(笑)
そこでもう少し、レベルアップを図るため腹筋用に器具を購入したのでレビューです!

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[ 2014/01/08 11:10 ] 日常生活 | TB(0) | CM(2)

筋トレとエレンタール

筋トレとエレンタール

突然ですが、最近筋トレしてます。
ガッツリではなく、かなりのスローペースで(汗)

というのも鼻チューのお陰で体重が57キロまで増え、過去最高体重を記録しました。
それが先月の初めです。

[ 関連記事:クローン病の私が生まれて初めて体重が57キロになったので報告! [2013/09/06] ]

しかし、それからというもの鼻チューもサボらずに行っているのですが、なかなか体重が増えません。

そんな感じで思い悩んでいた時、以前コメントにて「体重を増やすのであれば筋肉をつけた方がいい」という内容のことを教えていただいたことを思い出したのです。

その当時は体重が50キロも無く、脂肪が無い状態で筋トレしても筋肉が付きにくい状態でしたので筋トレを諦めていたのですが、57キロまで体重が増えた今なら大丈夫ではないかと思いやってみることにしました。

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[ 2013/10/30 11:18 ] 身体の症状 | TB(0) | CM(4)

クローン病の私が生まれて初めて体重が57キロになったので報告!

クローン病の私が生まれて初めて体重が57キロになったので報告!

更新が滞ってましたが、なんとか元気に過ごしていました(汗)

クソ暑い日が続いていたと思ったら、最近めっきり涼しくなってきましたね。

このくらいの季節が一番過ごしやすくて大好きです☆

さて、タイトル通りですがなんと生まれて初めて私の体重が57キロという大台に乗ったので、記念にブログに残しておこうと思った次第です(笑)

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[ 2013/09/06 10:45 ] 身体の症状 | TB(0) | CM(4)
















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